Мета
Ознайомити педагогів із практичними та швидкими техніками психологічної саморегуляції, стабілізації емоційного стану та підтримки ментального здоров’я учнів і вчителів у навчальному процесі, особливо в умовах сучасних стресових викликів (повітряні тривоги, дистанційне навчання, перевантаження).
💡 Завдання
підвищити рівень усвідомлення педагогами власних емоційних станів;
навчити швидких технік саморегуляції (“4-7-8”, “Метелик”, “Я можу контролювати”);
показати приклади адаптованих вправ для учнів початкової школи;
продемонструвати прості способи створення психологічно безпечного середовища в класі.
Матеріали до майстерки
Конспект заходу
Пам’ятка для вчителя «10 способів знизити стрес у класі».
Інфографіка “Алгоритм дій при емоційній напрузі в учня”.
