Ознайомити педагогів із природою професійного стресу, навчити експрес-технік саморегуляції, знизити рівень емоційної напруги та підвищити психологічну стійкість і привести в норму ментальне здоров'я педагогів (резильєнтність).
Тривалість: 60–90 хвилин.
Матеріали: аркуші паперу, кольорові олівці або маркери, роздруковані чек-листи, тиха релаксаційна музика.
