Запропоновані підготовчі вправи виконують самостійну функцію, розвиваючи різноманітні координаційні здібності, корегує недоліки рухів і розвиток збережених функцій.
Основні помилки під час виконання бігових вправ, які зустрічаються: надмірна напруга, сильний нахил тулуба або відхилення назад, закид голови, розкачування із сторони в сторону, неузгодженість і замала амплітуда рухів рук і ніг, дрібні неритмічні кроки, пересування прямих або напівзігнутих ногах
