Вправа 1. В.П – О.С : скакалка внизу, складена вчетверо 1 – руки вгору; 2 – піднятися на носки, прогнутися і потягнутися – вдих; 3-4 – в.п. – Видих. При русі рук вгору дивитися на скакалку. Руки прямі, скакалка натягнута. Вправа 2. В.П : ноги на ширині плечей, скакалка внизу, складена вдвічі 1 – руки вперед в сторони, поворот тулуба вправо; 2 – В.П.; 3- те саме з поворотом вліво. 4 – В.П. Під час повороту плечі не опускати, ноги з місця не зрушувати.
Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Фізична культура›
- КОМПЛЕКС ЗРВ ЗІ СКАКАЛКОЮ.
Матеріал:
КОМПЛЕКС ЗРВ ЗІ СКАКАЛКОЮ.
docx 
177
0
34
34
Опис методичного матеріалу:
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: