В умовах загального карантину всім потрібен рух. Комплекс вправ для рухової активності допоможе зодовольнити потребу в фізичних вправах.
Комплекс виконується по колу. Перерва між вправами 30 секунд, Відпочинок між колом 1 хвилина. Всьго потрібно виконати три кола .