У пошуках шляхів модернізації системи фізичного виховання колектив нашого дошкільного закладу ось уже кілька років працює над питанням створення сприятливих умов для зміцнення здоров’я дітей. Адже всі ми добре знаємо, що стан здоров’я сучасних дітей залишається великою проблемою для батьків і педагогів. Існує багато захворювань, виникнення яких пов’язані з порушенням дихання. Хибний режим зовнішнього дихання спричиняє розлад різних функцій організму. Якщо порушення зовнішнього дихання можуть спричинити багато захворювань, то його нормалізація є ефективним засобом загального фізичного розвитку і зміцнення здоров’я.
Це і стало причиною використання елементів системи йогів в роботі з дітьми.
Йогівська система фізичного виховання має 2 складові частини: дихальні вправи та асани – статичні пози, які крім тренування відповідних м’язів справляють значний вплив на внутрішні органи. Йога сприяє розвитку гнучкості, здоров’я, при цьому особлива увага приділяється на підтримку здоров’я, гнучкості і сили хребта. Якщо порушення зовнішнього дихання може спричинити багато захворювань, то його нормалізація є ефективним засобом загального фізичного розвитку і зміцнення здоров’я дітей.
Хатха – йога є найстарішою системою фізичної культури і своєрідною гімнастикою, а дихальні вправи сприяють зміцненню здоров’я, профілактиці захворювань.
