Матеріал підійде для профілактики тривоги в надзвичайних ситуаціях в онлайн та офлайн форматах.
"Тривога народжується разом з нами, вона вчить нас мобілізуватися, але надлишок тривоги шкідливий для здоров’я. Ми зараз переживаємо надзвичайну ситуацію, і більшість людей відчувають тривогу. Нам потрібні підтримка, розуміння себе і своїх емоцій, але також важливими є вправи для індивідуальної роботи".
Зберігаймо спокій, не панікуємо, впроваджуємо вправи в життя та бережимо себе!
