Година спілкування сприяє покращенню розуміння власної самооцінки. Розрахована на дистанційний формат і допомагає учням усвідомити, що самооцінка діє як внутрішній фільтр, який формується під впливом соціальних мереж, думки однолітків та шкільної критики. Головна мета зустрічі — навчити розрізняти здорову, занижену та завищену самооцінку через практичні вправи та самодіагностику. Учасники опановують техніки самопідтримки, зокрема ревізію внутрішнього критика та фіксацію власних ресурсів, що дозволяє їм сприймати помилки як досвід, а не як вирок своїй особистості. Цільова аудиторія: підлітки.


