Стрес – це реакція організму у відповідь на дуже сильну дію (подразник) ззовні. Взагалі стрес – це нормальна реакція здорової людини, захисний механізм нашого організму. Вашій увазі представлені прості, але ефективні способи для подолання стресового стану.











