Основна мета пам'ятки — надати швидкі та практичні інструменти для самодопомоги у стресових ситуаціях. Це особливо актуально у нинішніх умовах, коли рівень тривоги в суспільстві високий.
Така пам'ятка покликана:
Інформувати: допомогти людям усвідомити, що вони не самі в своїх переживаннях, і що реакція на стрес — це нормально.
Заспокоювати: прості кроки дають відчуття контролю над ситуацією.
Стимулювати дію: спонукати людей піклуватися про своє ментальне та фізичне здоров'я.
