Шукаєте дієвий, лагідний та професійно розроблений інструмент, який допоможе дитині розібратися зі своїми емоціями, подолати тривожність та сформувати впевненість у собі? Представляємо робочий зошит «Вивчаю страх» — захопливу подорож у світ сміливості та самопізнання!
💡 Чому цей зошит необхідний кожній дитині?
Дружній та безпечний підхід: Зошит вчить, що страх — це природна емоція-охоронець, якої не варто соромитися чи боятися.
Поділ за віком та рівнем (1–4 класи): Спеціальні позначки «МАЛЮЮ» (для 1–2 класів) та «ПИШУ» (для 3–4 класів) дозволяють адаптувати завдання під індивідуальні можливості дитини.
Професійна методологія: Завдання базуються на доказових прийомах когнітивно-поведінкової терапії (Coping Cat), арттерапії, сенсорного заземлення та техніках ментального здоров'я («Ти як?», НУШ).
Милий персонаж-провідник: Кумедний та дружній Страшко допомагає проходити завдання легко й без стресу.
🌈 Що чекає всередині? (31 сторінка практичних вправ)
Знайомство з емоціями: Вчимося розпізнавати свій стан, визначати «професію» страху та проводити міні-інтерв'ю з рідними.
Тілесна обізнаність: Карта тіла («Де живе страх?») та градусник емоційної сили від 0 до 10.
Аналіз та розвінчання уяви: Відрізняємо реальну небезпеку від уявних «монстрів» під ліжком чи тіней.
Чарівні помічники & Саморегуляція:
Дихальні практики: «Квітка й свічка», «Квадратне дихання».
Техніки заземлення: «Обійми-метелик», «5-4-3-2-1».
Творче перетворення: перетворення страху на смішного пухнастика, пошук «безпечного місця» та створення свого Супергероя Сміливості!
Покрокове подолання: «Драбина сміливості», власні комікси, «картки сміливості» для школи та трекер емоцій на тиждень.
Урочистий фінал: Підсумки досягнень та Диплом Сміливця для дитини!
👨👩👧👦 Два додатки у комплекті:
Джерела та методологічне підґрунтя: Опис наукових підходів, на яких базується зошит.
Пам'ятка для батьків та педагогів: Поради, як правильно підтримувати дитину («Що краще казати, а що — ні»), підказки до вправ та маркери, коли варто звернутися до фахівця.
🎯 Для кого підходить:
Для батьків, які прагнуть підтримати дитину в тривожні часи.
Для практичних психологів, соціальних педагогів та вчителів початкових класів (для індивідуальних, групових або виховних занять).
Для корекційних педагогів та спеціалістів інклюзивного навчання.
📦 Формат: Готовий до друку або електронного використання роздатковий матеріал із якісними авторськими ілюстраціями!
Допоможіть вашій дитині зробити перший крок від тривоги до впевненості та сміливості вже сьогодні! 🌟
