Загальний інтерес до емоційного інтелекту або EQ виник близько 20 років тому, коли психолог Деніель Гоулман випустив книгу, в якій розповів про його важливість. Сьогодні багато вчених підтверджують, що цей показник відіграє в успішності та загальному благополуччі людини більшу роль, ніж IQ. Розвивати емоційний інтелект краще і легше в дитинстві, та батьки можуть допомогти в цьому своїм дітям.
Батькам не варто забувати про емоційне виховання дітей.
Отже, емоційний інтелект (EI) (англ. Emotional intelligence) – група ментальних здібностей, які беруть участь в усвідомленні та розумінні власних емоцій і емоцій оточуючих. Люди з високим рівнем емоційного інтелекту добре розуміють свої емоції і почуття інших людей, можуть ефективно керувати своєю емоційною сферою, і тому в суспільстві їхня поведінка більш адаптивна і вони легше досягають своїх цілей у взаємодії з оточуючими .
Емоційний інтелект – здібність розуміти відносини особистості, що репрезентовані в емоціях, і керувати емоційною сферою на базі прийняття рішень. Емоційний інтелект має наступну структуру:
емоційна обізнаність;
управління своїми емоціями (скоріше емоційна неригідність);
самомотивація (скоріше мимовільне управління своїми емоціями);
емпатія;
розпізнавання емоцій інших людей (скоріше вміння впливати на емоційний стан інших людей).
Що ж таке емоційний інтелект
Емоційний інтелект і емоційність – це не одне і те ж. Висока емоційність – це бурхлива реакція людини на навколишній світ. Емоційна людина, наприклад, буде жестикулювати і зітхати під час перегляду цікавого фільму. Але це не буде говорити про її розвинений емоційний інтелект.
Емоційним інтелектом володіє людина, яка вміє:
розуміти і сприймати власні емоції;
керувати своєю поведінкою під час тих чи інших емоцій;
розуміти, які емоції відчувають інші люди;
використовувати знання про свої та чужі емоції для міжособистісного спілкування.
