Підсумок арт-тренінгу «Мої почуття – мої помічники»
Сьогодні діти зробили ще один важливий крок до розуміння себе. Під час ігор, творчих вправ і спілкування вони вчилися не боятися своїх емоцій, а знайомитися з ними. Ми говорили про те, що емоції не бувають «хорошими» чи «поганими» – кожна з них про щось нам повідомляє. Головне – навчитися правильно їх висловлювати та керувати своєю поведінкою.
Діти створювали «емоційних монстриків», вчилися користуватися «світлофором емоцій», добирали слова підтримки друзям і опановували прості техніки заспокоєння через дихання.
Шановні батьки! Найкраще, що ви можете зробити вдома, – це щодня цікавитися не лише успіхами дитини, а й її почуттями. Замість запитання: «Як справи?» спробуйте запитати:
«Що сьогодні тебе найбільше порадувало?»
«Що засмутило?»
«Яку емоцію ти сьогодні відчував(-ла) найчастіше?»
«Що допомогло тобі впоратися зі своїми переживаннями?»
Коли дитина знає, що її почуття приймають і розуміють, вона вчиться довіряти дорослим, краще керувати своїми емоціями та легше долати труднощі.
Пам'ятаймо: не потрібно забороняти дитині відчувати емоції. Варто навчити її проживати їх безпечно, з повагою до себе й інших. Саме так формується емоційно стійка, впевнена та щаслива особистість.
