Універсального рецепту, як уберегтися від «емоційного вигорання», на жаль, немає. Все залежать від структури і психологічних особливостей кожної людини. Тому треба знати себе, знати свою природу, розуміти, що викликає певні стани, і як ними можна управляти. Потрібно вчитися піклуватися про себе, правильно координувати свої емоції та почуття. Адже якщо проявляти увагу до самих себе, то життя приноситиме радість і сили, щоб жити, не згасати.