Презентація містить матеріал присвячений Дню обізнаності про стрес, що поєднує теоретичні знання з практичними навичками.
Матеріал розкриває природу стресових станів, пояснюючи їхні фізіологічні механізми, причини виникнення та ключові відмінності між позитивним і негативним впливом на людину.
Значна увага приділяється інтерактивним методикам, серед яких дихальні вправи, медитації та рольові ігри для відпрацювання навичок самодопомоги.
Учням пропонується навчитися ідентифікувати власні ресурси відновлення та освоїти способи підтримки оточуючих у складних ситуаціях. Т
Такий комплексний підхід спрямований на збереження психологічного здоров’я та підвищення загальної стресостійкості учнів.
Завершується колективним обговоренням та рефлексією, що допомагає закріпити отримані інструменти для щоденного використання.
