Війна - жорстокий "тренажер", який випробовує на стійкість нашу здатність керувати емоціями, трансформувати деструктивні переживання в конструктивні. Хочемо ми цього чи ні, а гнів, ненависть, лють, роздратування, засудження, хоч і є цілком природними реакціями на події в країні, ослаблюють нас, бо часто ведуть до розпачу, зневіри й знесилення. Нерідко наші деструктивні сплески "влучають" у дітей, коханих, батьків, друзів, колег. Боляче дивитися, як некеровані емоції, посилені страхом за себе і ближніх, руйнують родинні та дружні зв'язки. Можна звернутися за потреби до психологів і психотерапевтів, а можна стати психологом самому собі. Звісно, у кожного з нас уже є власна "аптечка" із дієвими засобами самопорятунку. Пропоную додати в неї ще кілька корисних звичок, які допоможуть уникнути емоційних вибухів та нервових зривів.
Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Психологія›
- 12 засобів невідкладної психологічної самодопомоги в умовах війни
Матеріал:
12 засобів невідкладної психологічної самодопомоги в умовах війни
rtf 
21.09.2022
Опис методичного матеріалу:
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: