Пізнаємо природу. 5 клас. Біда
Джерело: https://uahistory.co/pidruchniki/bida-explore-nature-integrated-course-5-class-2022/63.php
Навчити учнів ефективно організовувати свій режим дня для досягнення максимальної продуктивності та збереження здоров'я, ознайомити з правильними принципами здорового сну та його впливом на фізичне та психічне здоров'я, а також дати учням базові знання про емоційний інтелект та його важливість для успішної соціалізації та досягнення мети.
Наше здоров’я залежить від багатьох чинників. Деякі з них (екологічний стан природи, спадковість) важко або зовсім неможливо контролювати. Але чимало факторів залежать від нашого способу життя. Привівши їх до ладу, ти забезпечиш собі здорове і щасливе життя.
1. Як усе встигнути. У кожного з нас є свій режим дня - чіткий розпорядок впродовж доби, що передбачає чергування неспання та сну, а також раціональну організацію різних видів діяльності. На що ж ми витрачаємо час?
Мал. 231