Теоретичні відомості з баскетболу: правила змагань. Способи пересування в стійці баскетболіста. Передача м’яча двома руками від грудей, однією рукою від плеча на місці і в русі.

Баскетбол -  (в перекладі з англійської «basket» - кошик, «ball» - мяч), командна спортивна гра, мета якої закинути руками мяч у кошик суперника.

Переглянь відео "Правила гри в баскетбол"

ВИВЧЕННЯ ТЕХНІКИ ВЕДЕННЯ М’ЯЧА.

Проведи тренування самостійно або з друзями!!!

1.Захисна стійка баскетболіста. Утримання захисної стійки під час пересування.

1.1.правим плечем вперед;

1.2.лівим плечем вперед;

1.3.спиною вперед приставними кроками.

Основна частина

1.Захисна стійка баскетболіста. Утримання захисної стійки під час пересування.

1.1.правим плечем вперед;

1.2.лівим плечем вперед;

1.3.спиною вперед приставними кроками. 

2.«Потрійна стійка баскетболіста»

Значення потрійної стійки (це є початком  і ведення, і передачі, і кидка м’яча у кільце);

Для навчання набуваємо вихідного положення, розташовуючи ступні ніг паралельно на ширині плечей або виставляючи одну ногу вперед приблизно на половину ступні. Ноги трохи зігнуті, тулуб нахилений вперед, руки зігнуті у ліктях. Вага тіла рівномірно розподіляється на обидві ноги і злегка переноситься на передні частини ступень. Учень з м’ячем зберігає стійке положення так званої «потрійної загрози» і готовий миттєво розпочати пересування веденням м’яча у потрібному напрямку виконати передачу або кидок у кошик.

Правила ведення м’яча:

1. м’яч вести на напівзігнутих ногах.

2. взаємодія плечового пояса і кисті.

3. дивитися на майданчик, а не на м’яч.

4. м’яч вести з закритій стійці.

5. м’яч вести в праву сторону доцільно правою рукою, а в ліву – лівою рукою.

Переглянь Відео-урок

БАСКЕТБОЛ. Основні ігрові прийоми (дистанційне навчання).

Дай відповіді на запитання

1. Хто винахідник баскетболу?

2. Яким повинен бути майданчик для баскетболу?

3. Який склад баскетбольної команди?

4. Як поділяються гравці в команді?

5. Яка тривалість гри?

6. Ким за фахом був винахідник гри в баскетбол?

7. Який фол може бути в баскетболі?

8. Як виконуються штрафні кидки?

9. Які розміри баскетбольних щитів?

10. Який повинен бути м’яч?   

11. Що повинен зробити гравець після зупинки м’яча?

12. Якою повинна бути перша допомога при забитті об тверду поверхню?

Будь уважним! Слідкуй за часом!

Зроби фото або відео своєї роботи з баскетбольним м’ячем (Враховуй правила ведення м’яча!!!) , файли прикріпи до завдання та здай на перевірку.

Правила ведення м’яча:

1. м’яч вести на напівзігнутих ногах.

2. взаємодія плечового пояса і кисті.

3. дивитися на майданчик, а не на м’яч.

4. м’яч вести з закритій стійці.

5. м’яч вести в праву сторону доцільно правою рукою, а в ліву – лівою рукою.