Батьки та діти на карантині

Інструкція від психолога:

як вести себе з дітьми під час карантину

Скласти чіткий розпорядок дня

На думку психолога, розпорядок дня на карантині краще розписувати буквально по годинах. При цьому дуже важливо враховувати думку дітей і їх бажання.

“Якщо батьки будуть за дітей вирішувати, що вони будуть робити, по-перше, можна зіткнутися з дитячим відторгненням, з агресією, тому що діти, хоч вони і діти, але все-таки самостійності та індивідуальності вони не позбавлені”

На думку експерта, батькам важливо пам’ятати про те, що зараз ні за яких обставин не можна вставати в позицію вчителя і наглядача: “Завдання батьків номер один … в поточній ситуації – це підтримувати фізичне і психологічне здоров’я дітей”.

Що стосується розпорядку усього тижня, потрібно включати в нього пару днів, коли батьки і діти зможуть робити все, що захочуть. Саме це зможе забезпечити зацікавленість всіх членів сім’ї у виконанні плану. При цьому важливо дізнатися у дитини, чим він хоче зайнятися, і дати йому можливість самому спробувати розпланувати свій день і при необхідності допомогти йому з цим.

Бути прикладом для своїх дітей

Важливо розуміти, що мами і тата – це приклад для своїх дітей. “І якщо самі батьки не дотримуються цього плану на день або на тиждень, то і діти не будуть”, – говорить психолог. Якщо дитина школяр, то нагадати йому про домашнє завдання можна на своєму прикладі з роботою. Наприклад, тато показує дитині свій план: “Дивись, з 12.00 до 15.00 я буду працювати за комп’ютером, а ти що будеш робити? У тебе ж теж є якась робота в школі. Чи можеш приділити цьому час? Скільки тобі потрібно? Час або три? “.

“Не потрібно питати, хочеш чи не хочеш робити. Потрібно робити легкі прийоми. Давати вибір, але вибір часу: скільки йому хотілося б приділити цьому заняттю ”

На думку фахівця, зараз саме час давати дитині підказки та поради, якщо у нього виникають труднощі з домашньою роботою або він не може знайти рішення в якійсь ситуації. При цьому спілкування має відбуватися на рівних, а не з позицій керівника і підлеглого. “

Це хороша можливість налагодити таке неформальне спілкування з дітьми, можливо, поділитися своїм досвідом, можливо, відкрити для дитини якісь нові інструменти і способи отримувати знання, шляхи вирішення якихось ситуацій, які вимагають уваги”, – говорить експерт.

Нагадувати про особисту гігієну

Розповідати про заходи профілактики грипу та коронавируса зараз особливо важливо, зазначає психолог. Разом з тим це хороший спосіб нагадати дитині про правила особистої гігієни. Деякі діти не дуже ставляться до того, що батьки змушують їх дотримуватися гігієни, зуби чистити і ще щось. А тут наочний приклад – що дійсно зараз ситуація така, що це не просто так руки миють, а саме є певна мета для цього.

Готувати разом, щоб згуртуватися

Універсальний спосіб зайняти дітей і налагодити якийсь контакт – це спільне приготування їжі, вважає психолог. Батьки можуть навчити дитину готувати страви або напої так, як подобається їм, це дозволить дитині познайомитися з перевагами мам і тат: “Тому що деякі батьки дуже скромні, скажімо так, опікують своїх дітей і цікавляться тільки тим, що подобається дітям. Але деякі діти навіть не уявляють, що може подобатися їх батькам “.

Замість звичайної спільної готування фахівець також пропонує влаштовувати баттли або змагання з приготування їжі між дітьми і батьками. Хто краще яєчню приготує або будь-які інші прості страви .

Він зазначає, що в усьому цьому процесі головне завдання для батьків – підтримувати, хвалити і заохочувати дитину, навіть якщо те, що він приготував, вийшло відверто несмачним.

Дзвонити іншим батькам і дітям

За словами психолога, для школярів дуже важливо підтримувати контакт з однолітками. “Тому … можна, припустимо, зайнятися малюванням. Можна намалювати картину для однокласника або однокласниці. І навіть якщо ви потім не подаруєте це, то дитина вже займається цим “. Він також пропонує телефонувати і обмінюватися інформацією про свій розпорядок дня з іншими сім’ями, наприклад, однокласників. “Ви складете план, ваші діти будуть чимось займатися. Обговорювати зі своїми однолітками те, чим вони займаються. Можливо, це буде хороша ідея для батьків, з якими ви зідзвонитеся. Тобто для деяких це буде нова інформація, що так можна робити “, – радить експерт.

ТЕСТ «ЧИ ХОРОШІ ВИ БАТЬКИ»

Перша цифра після кожного запитання відповідає ствердженню «так», друга — запереченню «ні», третя означає — «іноді».

1. Чи дає вам підстави для хвилювання стан здоров'я та фізичний розвиток вашої дитини? (0, 4, 2)

2. Треба чи ні давати дітям гроші на «кишенькові витрати» залежно від їх потреб? (4, 0, 2)

3. Чи дозволяєте ви дитині допомагати вам по господарству, хай навіть ця допомога незначна? (4,0,3)

4. Чи вважаєте ви, що незначна брехня з боку дитини допустима? (0, 4, 2)

5. Чи має ваша дитина шанси переконати вас у суперечці? (5, 0, 3)

6. Чи можуть ваші діти мати від вас секрети? (З, 0, 2)

7. Чи засуджуєте ви суворість у вихованні дітей? (5, 0,0)

8. Чи легко налагоджуєте ви контакти з приятелями вашої дитини? (4, 0, 2)

9. Чи просите ви пробачення у дитини, якщо несправедливо її покарали? (5,0,3)

10. Чи систематично ви цікавитесь навчанням дитини у школі? (4, 0, І)

11. Чи дотримуєтесь ви у вихованні дітей традицій вашого роду і народу? (4, 0, 1)

12. Чи формуєте ви у своєї дитини почуття національної самосвідомості, честі й гідності? (5,0,0)

Тепер підсумуємо. Знайдіть суму.

Якщо вона становитиме 50 — ви ідеальні батьки, такі ідеальні, що можна замислитися, чи на всі питання відповідали щиро.

35—45 — ви дуже любите дитину, відчуваєте всю важливість своїх обов'язків перед нею.

ЗО—34 — взагалі ви непогані батьки, хоча часом і припускаєтесь помилок, які «підривають» ваш авторитет перед дитиною.

25—29 — на жаль, у багатьох ситуаціях ви не є досконалі вихователі, й діти, мабуть, не почуваються з вами досить добре і просто.

20—24 — ви зовсім непослідовні у вчинках, надто часто робите те, чого не варто робити ніколи. Діти не знають, коли і в чому вони можуть на вас покластися.

19 та менше — маємо надію, що такої суми не набрав ніхто, бо в цьому разі можна лише поспівчувати вашій дитині.