Конструктор уроків
- Всеосвіта›
- Бібліотека уроків›
- Психологія›
- Арт-урок "Автопортрет"
Урок:
Арт-урок "Автопортрет"
11.07.2026
Вміст уроку:
1
2
3
4
5
6
7
Опис, який учні побачать перед початком уроку
Тема: «Автопортрет»
Мета: формувати позитивний образ «Я», сприяти розвитку самопізнання, самооцінки та самоприйняття засобами арттерапії.
Обладнання:
аркуші А4;
прості та кольорові олівці, фломастери, воскові крейди;
спокійна музика.
1
Вітальна вправа «Комплімент собі»
Завершить речення «Я вмію...» або «Я люблю...»
.png)
2
Вправа «Я особливий»
Кожна людина унікальна та цінна.
Що означає бути особливим?
Чим люди схожі, чим вони відрізняються?
Що найбільше подобається в собі?
3
Арт-терапевтична вправа «Автопортрет»
Пропону намалювати себе так, як ви себе бачите або бажаєте показати іншим. Під час роботи звучить спокійна музика. Після завершення. Дайте відповіді на запитання:
Що тобі найбільше подобається у собі?
Чим ти пишаєшся?
Що робить тебе особливим?
4
Дихальна практика 4-7-8
Інструкція: Вдих — 4 секунди, пауза — 7, повільний видих — 8. Відмінно підходить перед сном.
5
М'язова релаксація “Черепаха»
Інструкція: втягнути голову в плечі, напружити шию та спину, а потім розслабитися, опустивши плечі.
6
Вправа «Сонечко моїх переваг»
У центрі аркуша намалюйте сонечко. В центрі сонечка напишить своє ім'я. На кожному промінчику сонечка намалюйте або напишить свою позитивну рису чи вміння.
7
Рефлексія «Долонька настрою»
Покажить жестом:👍 — мені було цікаво;👌 — було добре;✋ — було складно.
Опис, який учні побачать після проходження уроку
Дякую за активність. Кожна людина неповторна. Кожен із нас має свої сильні сторони, таланти та здібності.
Рефлексія від 3 учнів
Сподобався:
0
Так: 3
Ні: 0
Зрозумілий:
0
Так: 3
Ні: 0
Потрібні роз'яснення:
0
Ні: 3
Так: 0