Увага! 🦻Відео до вебінару має субтитри. Розкажіть про це колегам, які мають потребу переглядати відео з субтитрами.

Актуальність

Саморегуляція — це управління своїм психоемоційним станом, що досягається шляхом впливу людини на саму себе за допомогою слів, уявних образів, а також управління м’язовим тонусом і диханням.

Використання методів саморегуляції — це певною мірою техніка безпеки праці для педагогічних працівників. Ці прийоми саморегуляції сприяють відновленню сил, нормалізують емоційний фон і підсилюють мобілізацію ресурсів організму. 

Мета

Розкрити питання принципів екологічної роботи, ознайомлення учасників з особливостями арттерапевтичних вправ із саморегуляції психоемоційного стану особистості; висвітлити практичні техніки для саморефлексії педагогів з використанням арттехнік; розбір потенціалу арттерапії на практиці для подолання емоційної кризи, покрокова модель роботи зі стабілізацією і профілактикою нервово-психічної напруженості.

Завдання:

• аналіз понять саморегуляція і психоемоційний стан особистості;

• ознайомлення з арттерапевтичними практиками самовдосконалення;

• розгляд способів і шляхів для відстеження власного ментального стану;

• демонстрація практичних арттерапевтичних ресурсних та стабілізуючих вправ;

• орієнтація освітянства на дбання про своє ментальне здоров’я;

• надати практичні поради для реалізації саморефлексії та саморегуляції.

Очікувані результати:

1. розуміння та керування власним ресурсом;

2. зняття нервово-психічної напруженості;

3. розуміння структури профілактики психоемоційного стану особистості;

4. осмислення значення арттерапії для стабілізації ментального стану;

5. здатність надавати собі першу ментальну допомогу;

6. ознайомлення з новаціями в сфері психічного здоров’я.

Цільова авдиторія

Вихователі дошкільних закладів, вчителі початкових і старших класів, адміністративні працівники закладів освіти, практичні психологи, соціальні педагоги.