Актуальність

Емоційним вигоранням психологи називають стан емоційного спустошення та емоційного виснаження, що супроводжується втратою мотивації, постійною втомою та цілим рядом інших негативних симптомів.

Він виникає як своєрідна захисна реакція організму і часто повʼязаний із високим рівнем стресу. Саме тому емоційне вигорання дуже часто трапляється у освітян — тих, хто працює з великою кількістю людей та змушений багато спілкуватись.

Коли в країні війна, то люди перебувають у стані перманентного стресу. Вони переживають за своє життя та життя своїх близьких, постійно читають тривожні новини, непокояться про своє майбутнє. Все це перевантажує психіку та нервову систему і спричиняє емоційну втому, яку часто також називають емоційним вигоранням.

Мета

Розкрити питання принципів екологічної роботи, ознайомлення учасників з особливостями арттерапевтичних профілактичних вправ; висвітлити практичні техніки для саморефлексії педагогів з використанням арттехнік; розбір потенціалу арттерапії на практиці для подолання емоційної кризи, покрокова модель роботи з вигоранням.

Завдання:

• аналіз понять емоційне та професійне вигорання;

• ознайомлення з арттерапевтичними практиками самовдосконалення;

• розгляд способів і шляхів для відстеження власного ментального стану;

• демонстрація практичних арттерапевтичних ресурсних вправ;

• орієнтація освітянства на дбання про своє ментальне здоров’я;

• надання практичних порад для реалізації саморефлексії.

Очікувані результати:

1. розуміння та керування власним ресурсом;

2. розуміння структури профілактики щодо емоційного вигорання;

3. осмислення значення арттерапії для стабілізації ментального стану;

4. здатність надавати собі першу ментальну допомогу;

5. ознайомлення з новаціями у сфері психічного здоров’я.

Цільова авдиторія

Вихователі закладів дошкільної освіти, вчителі початкових і старших класів, адміністративні працівники закладів освіти, практичні психологи, соціальні педагоги.