Актуальність

У сучасних реаліях реалізації освітнього процесу в умовах війни питання психологічної стійкості (резильєнтності) стає вкрай важливим для всіх освітян, зокрема для вчителів. Саме педагоги України щодня стикаються з численними викликами, що пов'язані з обмеженнями та загрозами, а також почуттям власної відповідальності за безпеку, адаптацію та академічні успіхи учнів. Така висока стресова напруга може призводити до професійного вигоряння та негативно впливати на різні аспекти життя. Саме тому освітянам дуже важливо вміти турбуватися про себе та володіти різними інструментами для збереження свого ментального здоров'я.

Мета

Надати педагогічним працівникам інформацію та практичні інструменти для підтримки власної психологічної стійкості.

Завдання:

• ознайомлення із поняттям «резильєнтність» та її компонентами;

• аналіз наших реакцій на стрес через призму «вікна толерантності»;

• розкриття значення поняття «професійне вигоряння»;

• демонстрація практичних інструментів для розвитку та підтримки психологічної стійкості освітян.

Очікувані результати:

1. розуміння понять резильєнтність, вікно толерантності, професійне вигоряння;

2. розвиток навичок швидкої самодіагностики синдрому професійного вигоряння;

3. формування індивідуальної психологічної аптечки самодопомоги;

4. розвиток навичок самосвідомості, саморефлексії та самоконтролю.

Цільова авдиторія

Педагогічні працівники закладів загальної середньої освіти, шкільні психологи, керівники закладів освіти, соціальні педагоги.