«Практикум “Арттерапія для освітян: відновлення внутрішньої рівноваги”»

Актуальність

Ментальне здоров’я освітян є критично важливим фактором успішної реалізації освітнього процесу. Освітяни щодня стикаються з високим рівнем стресу, емоційним перевантаженням, а постійний контакт із дітьми, високі вимоги і соціальні виклики, зокрема пандемія та війна, можуть призводити до втрати внутрішньої рівноваги, що негативно впливає не лише на особисте благополуччя, а й на якість викладання.

Арттерапевтичні техніки, як науково підтверджені методи роботи з емоційною сферою, забезпечують ефективний інструмент профілактики та саморегуляції, тим самим допомагаючи у відновлювані ресурсного стану та у підтримці внутрішньої рівноваги.

Мета

Сприяти зміцненню ментального здоров’я освітян шляхом ознайомлення з основами арттерапії, розкрити питання принципів екологічної роботи і внутрішньої рівноваги, ознайомити учасників з особливостями арттерапевтичних профілактичних та ресурсних вправ, допомогти освітянам освоїти базові арттерапевтичні техніки для відновлення емоційного балансу, зниження стресу та підвищення професійної стійкості, а також висвітлити практичні техніки для саморефлексії педагогів з використанням арттехнік.

Завдання:

• аналіз понять: ресурс особистості, внутрішня рівновага, екологічне проживання емоцій та резильєнтність;

• надати базові знання про арттерапію як метод роботи з емоційною сферою;

• ознайомлення з особливостями використання арттерапевтичних ресурсних та відновлюючих практик;

• розгляд способів і шляхів для відстеження власного психоемоційного стану;

• демонстрація практичних арттерапевтичних діагностичних, тілесних, ресурсних та стабілізуючих вправ;

• орієнтація освітянства на дбання про своє ментальне здоров’я;

• стимулювати розуміння важливості саморефлексії та творчості у збереженні ментального здоров’я;

• створити безпечний простір для дослідження власних емоцій і внутрішніх ресурсів;

• надати практичні поради для реалізації саморефлексії, саморегуляції та самодопомоги;

• забезпечити учасників ресурсами для подальшого самостійного опрацювання технік арттерапії.

Очікувані результати:

1. розуміння понять: ресурс особистості, внутрішня рівновага, екологічне проживання емоцій та резильєнтність;

2. розуміння як використовувати арттерапію як метод роботи з емоційною сферою;

3. здатність застосовувати арттерапевтичні ресурсні та відновлюючі практики;

4. ознайомлення з новаціями в сфері психічного здоров’я для відстеження власного психоемоційного стану;

5. здатність відстежувати і керувати власним ресурсом і емоційним станом;

6. фокус уваги на профілактичні арттерапевтичні вправи для відновлення власного ресурсного стану;

7. формування вміння зняття емоційно-психічної напруженості;

8. створення безпечного простору для дослідження емоцій і внутрішніх ресурсів;

9. осмислення значення арттерапії для саморефлексії та саморегуляції власного ментального стану.

Цільова авдиторія

Вихователі ЗДО, вчителі початкових і старших класів, адміністративні працівники закладів освіти, практичні психологи, соціальні педагоги.