Анотація

Канікули завершуються і ми повертаємось до школи. Для всіх нас: педагогів, представників адміністрації, учнів та їх батьків – це важливий і зворушливий момент. Адже новий навчальний рік неодмінно принесе з собою нові знайомства і нові прощання; нові захоплення і нові розчарування; нові випробування, нові виклики й, звичайно ж, нові досягнення. Для того, щоб впоратись з усім цим, не змарнувавши всіх своїх ресурсів, дуже важливо дотримуватись правил психологічної гігієни: дбати про своє психічне благополуччя, управляти власним часом, бути чутливим до себе, уміло вибудовувати власні межі та захищати себе від токсичних контактів. Перераховані навички вкрай важливі як для педагогів, так і для учнів.

Тому й наш вебінар складатиметься з двох рівнозначних частин. Перша буде присвячена тому, як допомогти учням максимально швидко та ефективно перемикнутися з канікул на навчання. При цьому ми розглянемо конкретні техніки роботи з класом, які можуть бути застосовані не лише психологами, але і класними керівниками. А в межах другої частини поговоримо про себе, про те, як працювати розгораючись, але не вигораючи. Крім того, я запропоную вам програму мінімарафону зі збереження психоемоційного благополуччя для педагогів, дотримуючись якої ви зможете якнайдовше затриматись в тому ресурсному стані, в якому ми зазвичай перебуваємо після довгих, теплих, яскравих літніх канікул.

Мета

Розкрити питання психоемоційного благополуччя; представити техніки управління часом; проаналізувати способи турботи про себе та розповісти про особливості їх втілення.

Завдання:

• розглянути поняття психологічної гігієни, особистих кордонів, управління часом, екологічної поведінки;

• проаналізувати психологічні техніки, що допомагають управляти часом, розставляти пріоритети та бути максимально ефективним;

• визначити психологічні технології та методики відновлення психоемоційного благополуччя;

• познайомитись з ресурсоорієнтованими марафонами, спрямованими на збереження психоемоційного благополуччя;

• дізнатися, як навчити всьому цьому учнів.

План

1. Адаптація учнів після канікул.

2. Техніки управління часом та формулювання довгострокових цілей для учнів та вчителів.

3. Адаптація педагогів до роботи після канікул.

4. Уявлення про способи турботи про себе та плекання власного щасливого і наповненого життя.

5. Ресурсоорієнтовані марафони, спрямовані на збереження психоемоційного благополуччя.

Очікувані результати:

• знання, що таке психоемоційне благополуччя та як про нього дбати;

• ознайомлення з техніками та прийомами психологічної гігієни для себе і для учнів;

• отримання ресурсу для продовження ефективної роботи та підтримання відчуття внутрішньої гармонії у новому навчальному році.

Цільова аудиторія

Вчителі, адміністративні працівники закладів освіти, психологи, соціальні педагоги, дефектологи, корекційні педагоги.