Для пошуку увійдіть або зареєструйтесь.

Пошук блогів
49 записів
Що таке особисті кордони та як їх будувати?
25 лютого 2023
0 0
Особисті кордони – це винятково наш особистий простір, наші переконання та життєві цінності, наші вл...
Як відновити внутрішні ресурси та енергію?
25 лютого 2023
4 0
Кожній людині важливо не лише розуміти, якими ресурсами вона володіє, а якими ні, а й вміти правильн...
Розум на повну: 6 ключів до навчання без бар’єрів
24 лютого 2023
0 0
Більшість людей вважають, що мають хист до деяких наук, а деякі їм зрозуміти «не дано». Ці упереджен...
Як зберегти психологічну рівновагу та не дати стресу заволодіти вами: поради фахівця
24 лютого 2023
0 0
Щоб тримати себе у відмінній психологічній формі я рекомендую наступне:У будь-якій незрозумілій ситу...
Гуляйте, дихайте та уникайте токсичної інформації: як зберегти рівновагу у тривожні часи
24 лютого 2023
0 0
“Відчувати тривогу, занепокоєння та неспокій – це нормальна реакція нашої психіки на ситуацію напруг...
5 міфів про депресію. Психічне здоров’я в коміксах
24 лютого 2023
0 0
МІФ 1: ДЕПРЕСІЯ – ЦЕ НОРМАЛЬНО. ВСІМ ІНОДІ БУВАЄ СУМНОМІФ 1: ДЕПРЕСІЯ – ЦЕ НОРМАЛЬНО. ВСІМ ІНОДІ БУВ...
ПРАВИЛА БЕЗПЕКИ: ЯК БУТИ, ЯКЩО ВАША БЛИЗЬКА ЛЮДИНА У ДЕПРЕСІЇ
24 лютого 2023
0 0
Як зрозуміти, що у вашої близької людини депресіяОзнаки депресії чітко окреслені в американському ді...
12 типів депресії: що вам потрібно знати про кожен з них
24 лютого 2023
0 0
Під “великим наметом” депресії є багато “відтінків сірого”. У цьому матеріалі експерти пояснюють важ...
Як розпізнати депресію?
24 лютого 2023
0 0
Кожен з нас час від часу відчуває смуток, проте депресія дещо відрізняється від просто поганого наст...
Депресія: механізми та базові техніки самодопомоги
24 лютого 2023
0 0
Напевно досить часто вам доводилося чути або навіть говорити щось схоже: “у мене, напевно, депресія”...
Така різноманітна тривожність: панічні атаки та панічний розлад
24 лютого 2023
1 0
Перш ніж дати визначення панічному розладу, потрібно розібратися, що ж таке панічна атака. Панічна а...
Тест: швидка діагностика психологічного стану
24 лютого 2023
4 0
Вам буде представлено 3 шкали: рівень стресу, морального стану та виснаження. Як тільки відчуваєте, ...
12 способів впоратися з панічною атакою
24 лютого 2023
0 0
В питанні панічних атак є багато важливих моментів: розуміння того, що таке панічні атаки, чому вони...
Психологічна травма у дітей та ПТСР. Поради психолога
24 лютого 2023
2 0
Що таке ПТСР?Постравматичний стресовий розлад (ПТСР) може розвинутися після пережиття психотравмуючо...
Як допомогти дитині справитися зі стресом?
24 лютого 2023
1 0
Найважливіше, що ви можете зробити для своєї дитини – турбуватися про свій стан й бути якомога спокі...
Як допомогти дитині відновити відчуття безпеки? Техніки.
24 лютого 2023
2 0
“Халабуда”Це кумедне слівце звучить краще, ніж «укриття». Тому пропонуємо вам ввести ігрову практику...
Де шукати ресурс і як боротися з втомою?
24 лютого 2023
0 0
На теперішній час багато хто відчуває емоційну та фізичну втому. Це пов’язано з великою кількістю на...
Турбота про себе: що це, навіщо та як?
24 лютого 2023
5 0
Турбота про себе є ключовим елементом психічного здоров’я, що допомагає протистояти стресовим фактор...
Техніки для зняття стресу
24 лютого 2023
25 0
Стрес є важливою частиною життя кожної людини. Він допомагає мобілізувати фізичні та психічні ресурс...
Розвиваючі ігри для школярів
24 лютого 2023
0 0
Ми часто жаліємося одне одному, що сучасна система освіти дещо застаріла. Та варто зауважити, що про...