Особисті кордони – це винятково наш особистий простір, наші переконання та життєві цінності, наші власні інтереси та принципи. Це те, як хочемо ми і як подобається саме нам.
Особисті кордони – змінна величина залежно від того, як близько і кого ми впускаємо в своє життя. Це ніби непомітна лінія між нами та людьми. Непомітна, але відчутна. І у кожного вона своя. Нам потрібні особисті кордони, щоб ми не були зруйновані як особистість. Вони про те, як із нами можна, а як ні. Ми встановлюємо їх, насамеред, для себе, а не щоб змінити іншого. І тут важливо знати, хто ти насправді, важливо слухати і чути саме себе, починаючи з найелементарніших речей: який чай ти любиш, який фільм тобі до вподоби, хочеш в гори чи на море, маєш бажання одягнути сукенку чи джинси. Не як потрібно, а як хочеш саме ти. Це коли тобі комфортно як фізично, так і психологічно.
ТО ЯК ПРАВИЛЬНО ВИБУДОВУВАТИ ОСОБИСТІ КОРДОНИ?
Лише ви несете відповідальність за власні емоції, почуття і дії.
Ви прислуховуєтесь до себе і чуєте саме себе.
Ви самі визначаєте, що для вас важливо, а що ні.
Ви цінуєте свій час.
Вмієте говорити «ні».
Ви не роздаєте непроханих порад і чітко знаєте, що потрібно вам.
Ви зупиняєте, а не терпите (мовчите), коли хтось вас ображає, як фізично, так і психологічно.
Неадекватна критика вас «не торкається». Якщо «торкається», то варто попрацювати над самооцінкою із психологом.
Ви не дозволяєте порпання в особистих речах та листуваннях, не берете участі у плітках, так ображаючи інших.
Ви зберігаєте гнучкість залежно від ситуації.
І не менш важливо, як відрізнити здорові особисті кордони від егоїзму.
ЕГОЇЗМ – це коли ви робите так, як хочете і вважаєте, що інші повинні робити так, як хочете саме ВИ!
ОСОБИСТІ КОРДОНИ – ви знаєте, як потрібно вам і дозволяєте іншим бути інакшими, поважаєте і приймаєте вибір людини.
Кордони, про які ніхто не знає, – це не кордони, тому не бійтесь говорити відкрито про власні вподобання та бажання, що готові приймати, а що ні. І варто розуміти, що порушення вашого власного простору повинно передбачати певні наслідки, інакше усе вищесказане з вашої сторони лишається просто роздумами на певну тему.
