Опублікував/ла:

Чудная Ольга Віталіївна

Посилання Написати Додати в обране Поскаржитися

Тест:

7 клас. Фізична складова здоров’я

21.01.2025

0 0

Здоров’я, безпека та добробут

7 Клас

Завантажити тест 1

Створити тест на базі цього або додати запитання до вже існуючого тесту

Вміст тесту:

3 з 21 бала

Встановіть відповідність

Фізичні якості людини

це риси її зовнішності та скла-

дові фізичної форми.

Східні єдиноборства, фехтування, бадмінтон, танці, плавання

передусім розвивають спритність.

Аеробіка, біг, плавання

покращують загальну витривалість організму.

вправи на гнучкість

1 з 21 бала

Розподіліть види рухової активності:

помірна

висока

прибирання

миття посуду

Танці

Ранкова зарядка

Альпінізм

Біг

Піші прогулянки

Плавання

приготування їжі

5 з 21 бала

Вставте пропущені слова, використовуючи підказки.

Згідно з рекомендаціями МОЗ, щоденний раціон повинен

включати , фрукти, , злаки, і м'ясо.

Споживання та цукру слід обмежити до мінімуму.

Вживайте корисні та жири.

олії, солі, овочі, рибу, молочні продукти

1 з 21 бала

Визначить вплив чинників на здоров'я шкіри

сприяють здоров'ю шкіри,

є ризиками для виникнення захворювань.

фізичні вправи

вживання алкоголю

використання сонцезахисного крему

раціональне харчування

недосипання

використання дезодорантів

куріння

щоденне вмивання

3 з 21 бала

Максим хоче визначити оптимальний графік сну, щоб відпочивати рекомендовані 9 годин для підлітків. Обчисліть і запишіть, о котрій годині Максим повинен лягати спати, якщо він буде вставати о 7:00 год. ранку.

Відповідь:

Учень може додатково до відповіді прикріпити файл(-и).

1 з 21 бала

— циклічні коливання інтенсивності та характеру біологічних процесів, їх кількісні й якісні зміни, що відбуваються на всіх рівнях життя.

Відповідь:

1 з 21 бала

[Внутрішні, Зовнішні]біоритми – це, зокрема, дихальний або серцевий ритми, біоелектричні коливання мозку, циклічність процесів травлення, виділення.