- Всеосвіта›
- Бібліотека тестів›
- Здоров’я, безпека та добробут›
- 7 клас. Фізична складова здоров’я
Тест:
7 клас. Фізична складова здоров’я
21.01.2025
Вміст тесту:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1
3 з 21 бала
Встановіть відповідність
1
Фізичні якості людини
А
це риси її зовнішності та скла-
дові фізичної форми.
2
Східні єдиноборства, фехтування, бадмінтон, танці, плавання
Б
передусім розвивають спритність.
3
Аеробіка, біг, плавання
В
покращують загальну витривалість організму.
Г
вправи на гнучкість
2
1 з 21 бала
Розподіліть види рухової активності:
помірна
висока
прибирання
миття посуду
Танці
Ранкова зарядка
Альпінізм
Біг
Піші прогулянки
Плавання
приготування їжі
3
5 з 21 бала
Вставте пропущені слова, використовуючи підказки.
Згідно з рекомендаціями МОЗ, щоденний раціон повинен
включати , фрукти, , злаки, і м'ясо.
Споживання та цукру слід обмежити до мінімуму.
Вживайте корисні та жири.
олії, солі, овочі, рибу, молочні продукти
4
1 з 21 бала
Визначить вплив чинників на здоров'я шкіри
сприяють здоров'ю шкіри,
є ризиками для виникнення захворювань.
фізичні вправи
вживання алкоголю
використання сонцезахисного крему
раціональне харчування
недосипання
використання дезодорантів
куріння
щоденне вмивання
5
3 з 21 бала
Максим хоче визначити оптимальний графік сну, щоб відпочивати рекомендовані 9 годин для підлітків. Обчисліть і запишіть, о котрій годині Максим повинен лягати спати, якщо він буде вставати о 7:00 год. ранку.
Учень може додатково до відповіді прикріпити файл(-и).
6
1 з 21 бала
— циклічні коливання інтенсивності та характеру біологічних процесів, їх кількісні й якісні зміни, що відбуваються на всіх рівнях життя.
7
1 з 21 бала
[Внутрішні, Зовнішні]біоритми – це, зокрема, дихальний або серцевий ритми, біоелектричні коливання мозку, циклічність процесів травлення, виділення.
8
3 з 21 бала
Визначить ознаки сухої шкіри
9
3 з 21 бала
Встановіть відповідність
1
гнучкість
А
здатність організму утримувати, переносити чи штовхати вагу.
2
м'язова сила
Б
гарна скоординованість рухів і швидка реакція
3
спритність
В
здатність суглобів забезпечувати максимальну амплітуду рухів
Рефлексія від 2 учнів
Сподобався:
0
Так: 2
Ні: 0
Зрозумілий:
0
Так: 2
Ні: 0
Потрібні роз'яснення:
0
Ні: 1
Так: 1