Учні початкових класів — особливі учні, їм дуже важко висидіти весь урок. Для підвищення загальної працездатності, поліпшення їхнього здоров'я дуже корисні руханки. Вони знімають втому, нормалізують активність, відновлюють сили, робочий настрій, почуття бадьорості й свіжості, підвищують увагу. Під час виконання вправ дуже важливо забезпечити приплив свіжого повітря у клас.