Турбота про себе є ключовим елементом психічного здоров’я, що допомагає протистояти стресовим факторам, яких на сьогодні чимало. Турботу про себе потрібно розпочинати із найпростішого — задоволення базових потреб: достатня кількість відпочинку, повноцінний сон, збалансоване харчування, питний режим, фізична та ресурсна активність.
Матеріали презентації розроблені для використання під час проведення зустрічей з педагогами в рамках реалізації проєкту "Завжди поруч". Мета: ознайомлення з техніками турботи про себе, підвищення ресурсності педагогів.
