Тривога - це природна здатність передбачати загрози та готуватися до них, тому в чистому вигляді вона корисна. Однак при певній частоті та інтенсивності тривожності наше тіло наповнюється гормонами, спрямованими на стрес. Це призводить до фізичного нездужання та навіть до панічних атак. Як же впоратися зі страхом і панікою? Полегшити наш стан допомагають техніки заземлення.
Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Психологія›
- "Завжди поруч. Техніки психологічної самодопомоги"
Матеріал:
"Завжди поруч. Техніки психологічної самодопомоги"
pptx 
19.03.2023
Опис методичного матеріалу:
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: