Дане заняття присвячене розкриттю поняття ментального здоров’я як важливої складової загального благополуччя людини. Також висвітлюється значення емоційного стану, уміння розпізнавати власні почуття, справлятися зі стресом та підтримувати психологічну рівновагу. Відповідно до визначення World Health Organization, ментальне здоров’я розглядається як стан, у якому людина може реалізовувати свої здібності, долати життєві труднощі та ефективно взаємодіяти з оточенням.
Мета заняття: формування навичок саморегуляції, розвитку позитивного мислення, підтримки соціальних зв’язків та своєчасного звернення по допомогу. Тема є актуальною для підлітків , оскільки сприяє підвищенню обізнаності щодо збереження психологічного благополуччя та формуванню відповідального ставлення до власного внутрішнього стану.
