Заняття на тему: Стрес і стресостійкість"

Невеликий стрес може бути навіть корисним і мотивувати нас до дій, аби досягнути певних цілей та реалізувати свої мрії. Однак сильний стрес, коли ситуація виходить
з-під контролю, може негативно впливати на настрій, психоемоційний стан, фізичне самопочуття, стосунки з близькими людьми та зі світом загалом.
Причини стресу:
• складна ситуація вдома: психічне та/або фізичне насильство,
розлучення батьків, втрата близької людини, у т.ч. домашньої
тварини;
• новий колектив: новий клас, нова школа, новий гурток, нові
друзі, новий учитель;
• шкільна програма: контрольні роботи, олімпіади, іспити, конкурси, домашні завдання;
• фізіологічні вікові зміни: пластини на зубах, прищі, інші зміни,
пов’язані з підлітковим періодом;
• будь-яка нова ситуація.