Вправа «Яка сьогодні погода у душі» спрямована на усвідомлення власного емоційного стану, розвиток емоційної рефлексії та формування навичок самоспостереження.
На початку заняття можна використати наступне:
І перш ніж зануритися в роботу, давайте на мить зупинимося. Адже важливо не лише про що ми говоритимемо, а й у якому стані ми це робитимемо.
Кожен із нас прийшов сюди зі своїми думками, переживаннями й емоціями. Тож пропоную визначити, яка сьогодні погода у вашій душі — який у вас настрій. Це допоможе нам краще зрозуміти себе й налаштуватися на продуктивну співпрацю.
сонце - спокійно і добре
хмарка з дощиком - сумно
смерч - роздратовано
веселка - радісно
сніжинка- спокійно, але без енергії
А зараз коротко поясніть: "У мене сьогодні сонячно, адже я себе добре почуваю"
