Для покращення свого внутрішнього емоційного стану та прискорення адаптації до нових умов рекомендовано:
- прийняти ситуацію та нові обставини, зрозумійте, що так буде не завжди і війна точно закінчиться;
- ваші емоції це окей, бо це нормальна реакція на ненормальні тривалі обставини;
- якщо є потреба, то запишіться на місцеві мовні курси;











