Найцікавішим та "найсолодшим " для старшого покоління було "сидіти тихенько", дивитися телевізор, малювати в альбомі, перемальовуючи сюжети з вітальних листівок. Колись так пізнавали світ.
Для молодого і підростаючого покоління найцікавішим є рух, емоції, враження. Більшість дітей активні і рухливі, вони таким чином пізнають світ. Але інколи самі того не розуміючи перезбуджуються і виснажують свою нервову систему.
Вправи які допоможуть знизити емоційне напруження та розвинути самовладання