Ресурси особистості - це всі ті життєві опори, які знаходяться в розпорядженні людини, і дозволяють їй забезпечувати свої основні потреби: виживання; фізичний комфорт; безпеку; залученість в соціум; повага з боку соціуму; самореалізацію в соціумі.
Ресурси поділяються на соціальні та особисті, інакше кажучи - зовнішні і внутрішні.
Зовнішні ресурси - це матеріальні цінності, соціальні статуси (ролі) і соціальні зв'язки, які забезпечують підтримку соціуму, допомагають людині зовні.
Внутрішні ресурси - це психічний особистісний потенціал, характер і навички людини, які допомагають зсередини.
