Вимоги безпеки в тренажерному залі.

Загальні вимоги до БЕЗПЕКИ в тренажерному залі: 1. До занять в тренажерному залі допускаються особи, які не мають протипоказань до занять з вагою, які мають нормальне самопочуття і температуру, без видимих ознак втоми, інфекційних захворювань, а також пройшли інструктаж з техніки безпеки, пожежної безпеки; 2. Під час занять не перевантажуйте можливості вашого організму. Рухи робіть усвідомлено, при необхідності звертайтеся за допомогою до інших; 3. Не навантажуйте м’язи до болю.