У людини психічна саморегуляція виявляється в управлінні своїм психоемоційним станом, щодосягається шляхом впливу людини на саму себе за допомогою слів, уявних образів, управління м'язовим тонусом і диханням; здатність керувати собою на основі сприймання і усвідомлення власних психічних станів і поведінки.




