Сьогодні о 18:00
Вебінар:
«
Методичні ігри для урізноманітнення уроків природничого циклу
»
Взяти участь Всі події

«Військова етика і психологія». Заняття 16.Засоби саморегуляції психічної діяльності

Захист Вітчизни

Для кого: 11 Клас

22.09.2021

85

3

0

Опис документу:

У людини психічна саморегуляція виявляється в управлінні своїм психоемоційним станом, щодосягається шляхом впливу людини на саму себе за допомогою слів, уявних образів, управління м'язовим тонусом і диханням; здатність керувати собою на основі сприймання і усвідомлення власних психічних станів і поведінки.

Перегляд
матеріалу
Отримати код
Опис презентації окремими слайдами:
Розділ 1. Військова етика і психологія. Заняття 16. Засоби саморегуляції психічної діяльності.
Слайд № 1

Розділ 1. Військова етика і психологія. Заняття 16. Засоби саморегуляції психічної діяльності.

1. Поняття саморегуляції. 2. Методи саморегуляції. Навчальні питання
Слайд № 2

1. Поняття саморегуляції. 2. Методи саморегуляції. Навчальні питання

У чому полягають психологічні особливості особистості військовослужбовця?
Слайд № 3

У чому полягають психологічні особливості особистості військовослужбовця?

Слайд № 4

1. Поняття саморегуляції Саморегуляція — здатність людини керувати собою на основі сприймання й усвідомлення власних психічних процесів і поведінки...
Слайд № 5

1. Поняття саморегуляції Саморегуляція — здатність людини керувати собою на основі сприймання й усвідомлення власних психічних процесів і поведінки. У людини психічна саморегуляція виявляється в управлінні своїм психоемоційним станом, що досягається шляхом впливу людини на саму себе за допомогою слів, уявних образів, управління м'язовим тонусом і диханням; здатність керувати собою на основі сприймання і усвідомлення власних психічних станів і поведінки.

Психічна саморегуляція — це свідомий вплив людини на власну сферу психічних явищ з метою підтримки або зміни характеру їх функціонування
Слайд № 6

Психічна саморегуляція — це свідомий вплив людини на власну сферу психічних явищ з метою підтримки або зміни характеру їх функціонування

Рівні саморегуляції відповідно до рівнів життєдіяльності
Слайд № 7

Рівні саморегуляції відповідно до рівнів життєдіяльності

Особлива увага щодо розвитку регулятивної сфери приділяється військовим, що своєю чергою вимагає від них витримки і самовладання. Отримавши зброю, ...
Слайд № 8

Особлива увага щодо розвитку регулятивної сфери приділяється військовим, що своєю чергою вимагає від них витримки і самовладання. Отримавши зброю, людина миттєво змінюється: її світосприйняття, самооцінка і ставлення до інших. Зброя — це сила і влада, яка дає впевненість у собі і диктує певний стиль поведінки, створює ілюзію власної значущості.

Усілякі незручності й обмеження, переживання різних видів небезпеки або її очікування, втрата особистої свободи і примусовий характер поведінки—усі...
Слайд № 9

Усілякі незручності й обмеження, переживання різних видів небезпеки або її очікування, втрата особистої свободи і примусовий характер поведінки—усі ці фактори війни і бою впливають на психіку бійців.

Усі військовослужбовці, які опинились у воєнних діях і повернулися з поля бою, потребують психологічної реабілітації, метою якої є: відновлення бой...
Слайд № 10

Усі військовослужбовці, які опинились у воєнних діях і повернулися з поля бою, потребують психологічної реабілітації, метою якої є: відновлення бойових і трудових здібностей; попередження інвалідності; соціальна адаптація воїнів.

Чому психологічна реабілітація необхідна для військовослужбовців, що були в зоні бойових дій?
Слайд № 11

Чому психологічна реабілітація необхідна для військовослужбовців, що були в зоні бойових дій?

2. Методи саморегуляції У попередженні психічних зривів і відновленні психічної рівноваги вирішальну роль відіграє вміння самого військовослужбовця...
Слайд № 12

2. Методи саморегуляції У попередженні психічних зривів і відновленні психічної рівноваги вирішальну роль відіграє вміння самого військовослужбовця налаштовувати свою психіку і управляти своїми станами в різних умовах.

Самопереконання — це вміння підпорядковувати особисті мотиви вимогам й інтересам обов'язку («Я повинен»; «Я можу»; «Я вмію»; «Я витримаю»; «Мені це...
Слайд № 13

Самопереконання — це вміння підпорядковувати особисті мотиви вимогам й інтересам обов'язку («Я повинен»; «Я можу»; «Я вмію»; «Я витримаю»; «Мені це під силу»). 2. Методи саморегуляції

Метод прогресивно-м'язової релаксації Е. Джекобсона призначений для боротьби зі станами тривоги та емоційної напруги. Метод спирається на фізіологі...
Слайд № 14

Метод прогресивно-м'язової релаксації Е. Джекобсона призначений для боротьби зі станами тривоги та емоційної напруги. Метод спирається на фізіологічний факт: після періоду напруги м'язи автоматично розслабляються. Отже, щоб домогтися релаксації всіх м'язів організму, треба одночасно або послідовно сильно напружувати й розслабляти всі ці м'язи.

Аутогенне тренування (AT). В основі використання аутогенного тренування лежить оволодіння можливостями самонавіювання (аутосугестія) — здатності на...
Слайд № 15

Аутогенне тренування (AT). В основі використання аутогенного тренування лежить оволодіння можливостями самонавіювання (аутосугестія) — здатності навіювати думки, бажання, образи, відчуття, стани самому собі («Я спокійний»; «Мені зручно і добре»; «Почуваюся бадьоро»; «Я зосереджений і зібраний»; «Я бадьорий і впевнений» тощо).

Техніка Александера Дозволяє навчитися інтегрованим рухам, заснованим на правильному збалансованому положенні голови і хребта. Ця техніка допомагає...
Слайд № 16

Техніка Александера Дозволяє навчитися інтегрованим рухам, заснованим на правильному збалансованому положенні голови і хребта. Ця техніка допомагає позбутися больових відчуттів у ділянці спини, порушення координації, надмірної напруги.

Ідеомоторне тренування Уявлення майбутньої діяльності (свідоме активне уявлення техніки рухів). Ця техніка полягає в послідовному напруженні та роз...
Слайд № 17

Ідеомоторне тренування Уявлення майбутньої діяльності (свідоме активне уявлення техніки рухів). Ця техніка полягає в послідовному напруженні та розслабленні м'язів тіла, але вправи виконують подумки.

До інших методів психічної саморегуляції, що дає змогу коригувати психічний стан, належать:
Слайд № 18

До інших методів психічної саморегуляції, що дає змогу коригувати психічний стан, належать:

Слайд № 19

1) Повторити вивчений матеріал, опрацювати план-конспект; 2) Яке значення саморегуляція має для військовослужбовців? 3) Охарактеризуйте відомі вам ...
Слайд № 20

1) Повторити вивчений матеріал, опрацювати план-конспект; 2) Яке значення саморегуляція має для військовослужбовців? 3) Охарактеризуйте відомі вам методи саморегуляції.

Слайд № 21

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення із змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документу.