Перед виконанням фізичних вправ відтискання в упорі лежачі і напівприсіди обов'язково зробити розминку до 10 хвилин. Вправи виконуються за 1 хвилину. За перші 30 секунд виконати відтискання в упорі лежачі. За наступні 30 секунд виконати напівприсіди. Після виконання цих вправ зробити вправи на відновлення рівномірного дихання.
Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Фізична культура›
- Відеоурок з фізичної культури "Тренування в домашніх умовах. Відтискання і напівприсіди"
Матеріал:
Відеоурок з фізичної культури "Тренування в домашніх умовах. Відтискання і напівприсіди"
mp4 
12.12.2023
Опис методичного матеріалу:
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: