Перед початком тренування пропонуємо зробити розминку 10 - 15 хвилин. У відеоуроці з фізичної культури "Методика тренування підтягування на перекладині з підніманням зігнутих ніг під час дистанційного навчання" показана автором відеоуроку техніка виконання данної фізичної вправи, запропонована кількість сетів та кількість повторів в кожному сеті.