Оздоровчими системами називають системи теоретичних знань та практичних методів, що забезпечують збереження здоров ’ я й формування здорового способу життя. Такі системи існували ще в стародавніх цивілізаціях і стали частиною людської культури. Існує багато оздоровчих систем.