Мета: підвищення стресостійкості здобувачів освіти старшого шкільного віку; зняття емоційної напруги та скутості шляхом саморегуляції.
Завдання:
- актуалізувати уявлення учнів про стрес.
- підвищити загальний рівень стресостійкості.
- сформувати навички подолання стресових ситуацій.
