Як би ми не були готові до того, що зараз відбувається, неможливо нормально сприймати те, що у 2022 році ми почули слово «війна». Усі реакції, які виникли у вас сьогодні вранці чи виникають зараз – абсолютно природні й не варто відчувати за це провину.
Мета:
- поінформувати про методи профілактики та боротьби зі стресом;
- психологічна профілактика негативних особистісних утворень, які заважають підвищенню адекватності самосвідомості й знижують рівень соціальної і психологічної компетентності;
- зниження рівня ситуативної і особистісної тривожності в кризовий період;
- формування позитивної світоглядної позиції особистості;
- сприяння формуванню практичних навичок опанування себе в різних ситуаціях, оволодіти елементарними прийомами релаксації та аутотренінгу.
Завдання:
створити механізми конструктивних взаємовідносин із негативними імпульсами;
сприяти профілактиці негативних, агресивних проявів;
формувати вміння самоаналізу, контролю над негативними емоційними проявами;
розвивати емпатійні якості;
оволодіти методами релаксації, спрямованими на зменшення страху і стану підвищеної тривожності в емоційно травмуючих ситуаціях;
Інструменти:
Метафоричні-асоціативні картки;
Нейрографіка (АРТ-терапія для подолання кризових станів);
Мозковий штурм;
Релаксії.
