Населення світу нині досить часто страждає тривожністю. До всіх існуючих причин, що впливають на розвиток тривожного розладу, додалася ще одна, на даний момент, найгостріша – війна. Потужні та постійні стреси виснажують психіку як дорослих так і дітей. Тому дуже важливо піч час онлайн-занять давати підліткам перепочити, перезавантажитися, навчити їх справлятися з тривогою та страхом. Ці три вправи можуть стати вам у пригоді.
