Тренінгове заняття сприяє створенню позитивної атмосфери взаємодії; зниженню психологічного дискомфорту, емоційної напруженості; підвищенню самооцінки учнів, самопізнання; вихованню бажання до самовдосконалення; сприянню усвідомленню учнями своїх негативних і позитивних рис, формування впевненості; допомогти у пошуку шляхів подолання тривожності.

