Професія «педагог» вимагає щоденних, щогодинних витрат душевних сил та енергії. Сучасний педагог обов’язково повинен володіти навичками зняття стресової напруги, яка може виникати в процесі роботи. Це необхідно для збереження здоров'я не лише самого педагога, але й учнів.
Знаходьте можливість для відпочинку протягом робочого дня; - Намагайтесь виокремити день у тижні, коли б ви зайнялись тим, що вам подобається; - Зміна соціальних ролей. На роботі ви вчитель, а вдома мама чи тато.