Даний тренінг спрямований на зняття хронічних м'язових напруг, на навчання механізмам зворотного зв'язку у взаємодії психічного і фізичного. Вправи засновані на концепції психологічного захисту, що утворює «броню характеру», яка гальмує функціонування організму.