📘 Терапевтична колода «Ключі до стійкості»
Автор: Психолог Діана Гринчук
«Ключі до стійкості» — це професійний психологічний інструмент, розроблений для глибокої терапевтичної роботи, самодопомоги та емоційної стабілізації. Колода поєднує в собі м’якість візуальної естетики та чіткість доказових терапевтичних алгоритмів.
✨ Що всередині?
Комплект складається з 60 унікальних карток, кожна з яких спрямована на опрацювання конкретного запиту: від тривожності та образ до пошуку самореалізації та внутрішніх ресурсів.
Кожна картка має чітку структуру:
Запит: Точне формулювання проблеми, з якою звертається клієнт.
Алгоритм: Професійна логіка роботи з конкретним станом.
Тріада вправ:
🧘 Тілесна (Т): Техніки заземлення та зняття м’язової напруги.
✍️ Письмова (П): Техніки експресивного письма та когнітивного аналізу.
👁️ Візуальна (В): Робота з образами та метафорами для підсвідомості.
Ресурсна фраза: Потужна афірмація для закріплення позитивного стану.
