Здоровий спосіб життя (ЗСЖ) є комплексом заходів, які охоплюють різні аспекти життя людини.
До основних складових ЗСЖ належать
раціональне харчування,
дотримання особистої гігієни та гарного психічного стану,
виважена оптимальна фізична активність,
боротьба зі шкідливими звичками,
правильна організація роботи і відпочинку та ін.